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 這次拓展訓(xùn)練的隊(duì)伍由我和0105及0215班級(jí)的35名學(xué)員組成。為期一天的拓展訓(xùn)練較為辛苦，有成功、有失敗、有喜悅、也有遺憾，但無論是我個(gè)人還是我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)都有很大的收獲，總結(jié)起來用六個(gè)字形容就是“團(tuán)隊(duì)”、“信任”、“超越”。
 

 
        信任則是拓展訓(xùn)練的基礎(chǔ)，如果每個(gè)隊(duì)員之間都不能相互信任，那么我們的團(tuán)隊(duì)就會(huì)注定失敗。針對(duì)這一點(diǎn)，“摔背”就是考驗(yàn)我們的最好項(xiàng)目。它讓我們把自己徹底交給了我們的團(tuán)隊(duì)，信心我們的團(tuán)隊(duì)，所以才會(huì)有勇氣站到背摔臺(tái)上。在活動(dòng)中，有的隊(duì)員雖然體重較大，但還是敢于早早的站到臺(tái)上，表現(xiàn)出了很大的勇氣和對(duì)大家極大的信任；有的隊(duì)員當(dāng)站在臺(tái)上的那一時(shí)刻，腿還是在輕輕的顫抖，其實(shí)并不是他對(duì)大家不信任，而是自我本能的條件反射，當(dāng)最后倒下去的那一瞬間他還是把自己的信任交給了整個(gè)團(tuán)隊(duì)。
 

 
        超越是拓展訓(xùn)練的最終目的，只有戰(zhàn)勝自我、超越自我才能真正達(dá)到拓展訓(xùn)練的目的。這一點(diǎn)通過拓展訓(xùn)練的最后一個(gè)項(xiàng)目“爬墻”讓我們有了更深刻的了解和記憶。在爬墻的項(xiàng)目中，我們不可能憑借一人之力爬山四米的高墻，畢竟我們都沒有遇到過武林中高人的指點(diǎn)，唯一的途徑就是我們甘做人梯，讓別人踩著自己的肩膀上去，自己踩著別人的肩膀上去。這里面，我看到了許多令人感動(dòng)的場面，下面做人梯的隊(duì)員很辛苦，上面拉人的隊(duì)員更辛苦。無論是下面做人梯的隊(duì)員在自己甚至無法承受的重量壓在自己肩膀的時(shí)候，咬牙憋氣的那一張張面孔，還是上面拉人的隊(duì)員因?yàn)閴虿恢谏系年?duì)員，奮不顧身往下爬的那一個(gè)個(gè)身軀，都留在我的腦海里。
 

 
        一天的拓展訓(xùn)練就在這緊張和愉快中度過了，緊張的是我們面對(duì)每一個(gè)項(xiàng)目時(shí)的態(tài)度，愉快的是我們從中得到的樂趣，以及在訓(xùn)練的空閑時(shí)間里，我們一起度過的時(shí)光，能夠在自己的人生路途上多一次有意義的經(jīng)歷。感謝中心給我們這次機(jī)會(huì)，同時(shí)也非常感謝這一天來為我們辛勤指導(dǎo)的教練們！你們讓我們受訓(xùn)一天，受益一生。
 

 
        拓展訓(xùn)練是短暫的，但是給我們每位隊(duì)員都留下了深刻的啟示，彼此之間的了解、信任和交流，團(tuán)隊(duì)協(xié)作、合理統(tǒng)籌、超越自我！